Hur man hanterar tekniskt distraktioner

Har du problem med att fokusera på ditt arbete? Du är inte ensam: Tillkomsten av smartphones, surfplattor och Twitter har gjort att du är kopplad till informationsflödet verkar förföriskt enkelt. Allt du behöver göra är att lämna din e-postkorg öppen på en flik, ha Facebook eller Twitter öppen i en annan och ställ in din telefon när du har ett möte för att du ska vara produktiv utan att missa ett enda möte eller statusuppdatering.

Men chansen är bra att du inte är så produktiv som du kan vara. För varje tidigt e-postmeddelande som du fångar, eller varje insiktsfull Twitter-diskussion du bidrar till, slog du förmodligen igenom 50 oväsentliga email-missiv eller slösar 20 minuter i fallande dumma spelförfrågningar på Facebook. Tekniken kan vara fruktansvärt distraherande. Med några enkla tips och tricks kan du dock trimma fettet från din tekniska livsstil och vara mer produktiv.

Även om du uppfyller dina produktivitetsmål för tillfället kommer eliminering av onödiga distraktioner att hjälpa dig att få mer arbete på kortare tid , så du kan spendera de extra stunderna på något roligare och mer uppfyllande. Till exempel kan någon PC-användare dra nytta av vår guide för att göra din dator distraheringsfri; stationära datorer är kraftfullare än någonsin, men med den kraften kommer ansvaret att motstå att knacka av var 20: e minut för att kontrollera din Twitter-app eller spela några minuter med Skyrim. Om det ansvaret ibland väger för mycket på dig, överväg att ladda ner en kostnadsfri, distraheringsfri textbehandlare eller webbläsare, som kan hjälpa dig att hålla dig på rätt spår.

Eller kanske du har massor av självdisciplin, men du hittar det är svårt att ignorera människor på dina sociala nätverk tillräckligt länge för att få något arbete gjort. Att arbeta i en högteknologisk industri utan att försöka stanna på toppen av Facebook, Google+, Twitter och ett halvt dussin andra sociala nätverk kan vara tufft, men vi har några tips som hjälper dig att tysta dina sociala nätverk utan att missa några viktiga uppdateringar.

Den sista källan till distraktion för de flesta är naturligtvis e-post. Du behöver det för att arbeta produktivt med kollegor och att hålla dig på din bransch, men - tro det eller inte - du kan faktiskt ignorera ditt e-postmeddelande utan att förlora ditt jobb. I själva verket kommer du förmodligen att förbättra din produktivitet ännu mer när du slutar slösa bort tid som svarar på samtal med låg prioritet och obsessivt kontrollerar din inkorg för nya meddelanden. Tricket är att sätta sig ner och ta reda på vad som är viktigt och sedan skapa ett automatiskt filtreringssystem som garanterar att du bara tar emot email när det är nödvändigt. Kolla in vår djupgående guide för mer information och använd din nyfunna produktivitet klokt!